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FÓRMATE,
CONVIÉRTETE EN UN
MONITOR DE PILATES PROFESIONAL

Sin horarios ni calendarios

¿ Quieres convertirte en un monitor de Pilates ? Te formamos

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El cien

Aprenderás todas las figuras que Joseph Pilates creó, para trabajar el cuerpo.

Joseph H. Pilates

Joseph Hubertus Pilates

Joseph Hubertus Pilates, fué el creador del Método que lleva su propio nombre.

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El cisne

Aprenderemos a controlar movimientos que nos acercarán a nuestro cuerpo.

SÉ UN PROFESIONAL DEL PILATES

Sin horarios

No estas sujeto a ningún horario de clases, que a veces, es imposible, por nuestra agenda laboral. Estudias a tu ritmo.

Duración de la formación

Dispones de 12 meses para completar el curso de formación.

¿A quien va dirigido?

A todas aquellas personas que deseen adquirir conocimientos sobre los diferentes tipos de masaje y las técnicas que se utilizan, para realizar una labor profesional.

Asesoramiento ON LINE

Durante los 12 meses que dura tu suscripción en WELLNESS & FITNESS - Academia ITTC®, puedes realizar tantas consultas como creas necesario.

Material docente

Este curso de formación, consta de un temario propio, registrado por la academia ITTC®. Es muy completo, para el perfecto aprendizaje del cuerpo humano.

Certificación acreditada

Una vez realices los exámenes con éxito, recibirás tu CERTIFICACIÓN PROFESIONAL ACREDITATIVA, avalada y reconocida por el Instituto Nacional de Estudios ITTC®.

MATERIAL DE SOPORTE

25 Vídeos explicativos completamente prácticos

TEMARIO DEL CURSO

PILATES MAT 

  • Historia
    • Historia del creador Joseph H. Pilates
    • Durante la guerra
    • Hacia América
    • En boca de todos
    • El método se expande
    • Su legado
  • Principios básicos
    • ¿En que cosiste pilates?
    • Beneficios de pilates
    • Los principios básicos
    • La respiración
    • Ejercicios del principio de respiración
    • Posición de la columna cervical
    • La estabilización de la caja torácica
    • Posición de la pelvis
    • Control central y estabilización
    • El centro
    • Alargamiento axial
    • La alineación
    • La articulación de la columna
    • Ejercicios para la comprensión:
    • Principios complementarios
    • La disociación integrada
    • La integración y la fluidez
    • Visualización
    • Liberación de la tensión superflua
    • Individualización y respeto al propio cuerpo
    • Términos utilizados en pilates
    • Fuerza muscular
    • Tipos de contracción muscular
    • Términos de movimiento
    • Diseño de las sesiones de pilates
  • Ejercicios
    • 1.- El cien (The Hundred)
    • 2.- Rodar hacia arriba (The roll up)
    • 3.- El puente (Bridge)
    • 4.- Círculos con una pierna (The one leg circle)
    • 5.- Rodando como una pelota (Rolling Back)
    • 6.- Estiramiento a una pierna (The one leg strech)
    • 7.- Estiramiento lento de ambas piernas (The double leg stretch)
    • 8.- Estiramiento de la columna hacia adelante (The spine stretch)
    • 9.- Estiramiento lateral de la columna (The spine stretch)
    • 10.- Rotación de la columna (The twist)
    • 11.- La sierra (The saw)
    • 12.- Balancín con las piernas abiertas (Rocker with open legs)
    • 13.- Nadando (Swimming)
    • 14.- El cisne (The swan)
    • 15.- Patada con una pierna (The one leg kick)
    • 16.- Serie de elevaciones laterales de la pierna (Side leg lift two leg top)
    • 17.- Patada lateral (Side kick)
    • 18.- Medio rodar hacia atrás (Roll up)
    • 19.- Trabajo de oblicuos (Oblique reaches)
    • 20.- La foca (The seal)
    • 21.- Flexión de brazos (Push up on kness)

TU AULA VIRTUAL

Mejor que asistir a clase

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CÓMO SE ESTUDIA EN EL AULA VIRTUAL

1

Al entrar en el Aula Privada, hay que registrarse con tu usuario y contraseña

2

En tu Aula privada, encontraras los cursos que tienes activos, y simplemente pinchando en la foto, accederás al temario.

3

Una vez dentro, el botón azul señalado, es para acceder directamente con tu profesor y poder realizar todas las consultas necesarias.
Debajo, encontrarás todas las lecciones de que consta el curso.

4

En cada lección podrás, o bien estudiar en la misma plataforma, o bien podrás descargarte el pdf y así poder estudiarlo donde más te convenga.

5

Debajo del pdf, está el botón que te lleva al cuestionario de ese tema, para que lo rellenes y lo envies automáticamente, para ser corregido.

6

Rellena todo el cuestionario y una vez corregido, te aparecerá la nota.

CONSIGUE TU CERTIFICADO OFICIAL PROFESIONAL
DE MONITOR DE PILATES

Una vez terminado el curso de formación de Monitor de Pilates ITTC®, y realizado con éxito todos los cuestionarios, se te entregará un certificado oficial profesional, con el que podrás trabajar como monitor de Pilates ITTC®.

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