Dietas

Asesoramiento nutricional

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Aquí encontrarás dietas distintas, para que puedas realizar la que prefieras, según tus necesidades del momento.

Según tu Metabolismo Basal (MB), necesitas una cantidad de Kcal.

El Metabolismo Basal, es la cantidad de calorías que se necesita para vivir 24 horas. Si comemos más, se convierte en grasa y subimos de peso. Si por el contrario, comemos las que necesitamos o cantidades menores, iremos bajando de peso paulatinamente y de forma gradual.

No es aconsejable, perder más de 3 Kg al mes, para evitar así, el efecto rebote, que tanto nos preocupa, a la hora de hacer dietas de bajar de peso.

Dietoterapia

1.000 Kcal

1.100 Kcal

1.200 Kcal

1.300 Kcal

1.400 Kcal

1.500 Kcal

1.600 Kcal

1.700 Kcal

1.800 Kcal

1.900 Kcal

2.000 Kcal

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